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Ein höherer Stoffwechsel macht schlank
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, (1) _______ ein beschleunigter Stoffwechsel beim Abnehmen hilft. Je höher der Kalorienverbrauch (2) _______ Minute ist, desto schneller nimmt man ab und wird schlank. Die Frage ist nun, (3) _______ man den eigenen Stoffwechsel stimulieren kann, (4) _______ den beschriebenen Effekt zu erzielen. Die wirksamsten Maßnahmen sind, Kaffee (5) _______ trinken oder auch mehr Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Eine weitere Möglichkeit besteht (6) _______, sich ausreichend und regelmäßig zu bewegen. Von Bedeutung ist nämlich, dass der menschliche Körper nicht nur in Bewegung Fett verbrennt, (7) _______ auch dann, wenn er sich in Ruhe befindet und man beispielsweise sitzt. Durch Bewegung und Sport (8) _______ gerade diese in Ruhe vor sich gehende Fettverbrennung erhöht, was zu (9) _______ eigentlichen Abnahme-Effekt führt. Man sieht also: Wer aktiv ist, (10) _______ in den meisten Fällen auch schlank.
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